第一、银耳炖木瓜。材料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做法：银耳要提前浸泡发开，木瓜要削皮去籽，南北杏要去除外衣，将所有材料放入炖盅中，加入适量的清水炖煮半个小时就可以食用了。这款银耳炖木瓜具有很好的丰胸美容的效果，经常食用还可以使自己的皮肤得到很好的滋润，预防皱纹的出现，预防衰老还具有治疗咳嗽的作用,林郑月娥：抓好香港新的重大机遇需坚守“一国两制”-中新网。
木瓜是女人的圣品，木瓜最有效的作用是什么？相信大家都知道，是具有很好的丰胸的作用，并且饮食丰胸是最好并且是最有效的丰胸方法。木瓜的味道好，非常的甜美，并且热量是非常低，绝对可以放心食用的。在丰胸的同时还可以起到很好的减肥效果，木瓜中含有木瓜酶是乳腺发育重要的元素，并且木瓜酵素中有大量的丰胸的激素和维生素A这些成分可以很好的刺激到女性的荷尔蒙，从而达到丰胸的目的，赶紧动起来吧！
木瓜丰胸食谱
第二、木瓜沙拉。材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果。做法：将木瓜切开两半，挖去木瓜肉，剩下的可以做成一个容器，将木瓜肉、芒果、菠萝、香蕉等等水果切成粒状并且装进木瓜碗中，可以根据自己的口味加上蜂蜜或者一些沙拉酱，就可以食用了。可以当做晚餐食用，具有很好的减肥和丰胸的效果，起到很好的润滑肠道的作用。
第三、木瓜麦片牛奶汁。材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。做法：木瓜去皮去籽以后洗净切成粒状，去全脂的牛奶搅拌成汁以后，加入即溶麦片中，可以适量的加入一点点的蜂蜜进行调味，每天早上食用。具有很好的丰胸和减肥的作用，长期食用可以起到很好的滋润皮肤的作用。